EL LIBRO DEL YOGA ES UN PROYECTO DE INVESTIGACION REALIZADO POR MARTHA ELENA ZUBIETA CON EL FIN DE COMPARTIR E INFORMAR A LOS LECTORES INTERESADOS UN POCO MAS ACERCA DEL YOGA, SUS OBJETIVOS Y SUS VARIANTES. ASÍ COMO LOS LIBROS SAGRADOS QUE DIERON INICIO A ESTA DISCIPLINA EN LO QUE AHORA ES LA INDIA, ASI COM SON EL MAHABHARATA, ESPECIFICAMENTE EL BHAGAVAD-YITA Y LOS YOGA SUTRAS DE PATANJALI. AL ADENTRARSE EN ESTA LECTURA, PODRA CONOCER DIFERENTES ELEMENTOS QUE CARACTERIZAN LA PRÁCTICA DEL YOGA Y DE ESTA FORMA COMENZAR A PRACTICARLOS PARA SU BENEFICIO Y CRECIMIENTO ESPIRITUAL. PARA FACILITAR ESTO, SE HAN EJEMPLIFICADO ALGUNOS MUDRÁS Y ASANAS NECESARIOS PARA UNA CORRECTA SESION DE MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN. AL PRACTICAR EL YOGA FRECUENTEMENTE, CON LOS OBJETIVOS CLAROS EN LA MENTE DE LO QUE SE DESEA LOGRAR, CONSEGUIRÁ LLEGAR A UN ESTADO DE PLENID ESPIRITUAL Y FELICIDAD EN SU VIDA.
AUTOR: MARTHA ELENA ZUBIETA; ISBN: 978-6-0797-6660-3 PAGINAS: 183; LUGAR DE EDICION: TEHUACAN PUEBLA: FECHA DE APARICION: SEPTIEMBRE 2017.
